Aromaterapia - využitie éterických olejov

Éterické oleje sú vonné látky, ktoré sa nachádzajú v rôznych častiach rastlín (kvetoch, plodoch, listoch, kôre, koreňoch) ako drobné olejové kvapôčky. Sú charakteristickým znakom rastliny, prestavujú jej esenciu-vôňu. Získavajú sa z čerstvých rastlín destiláciou vodnou parou, lisovaním alebo extrakciou. K terapeutickým účelom je vhodné používať kvalitné 100% čisté alebo označované ako pravé éterické oleje. Vzhľadom k vysokej koncentrácii je potrebné dávkovať oleje po kvapkách.

Éterické oleje sa aplikujú pomocou aromalampy, zvlhčovačov, rozprašovačov, inhaláciami, masážami, kúpeľami, ale i vo forme obkladov a zábalov.

Využitie éterických olejov:

• pri nachladnutí a dýchacích problémoch: borovica, cesnak, eukalyptus, jalovec, jedľa, materina dúška, rozmarín, tymian, zázvor, yzop 
• pri chrípke a kašli: borovica, cypriš, eukalyptus, levanduľa, mäta, škorica, tea tree, zázvor 
• pri horúčke: citrón, citrónová tráva, harmanček, klinček, mäta, zázvor 
• pri bolesti hlavy: citrónová tráva, levanduľa, mäta, rozmarín, ružové drevo, šalvia, zázvor 
• proti nespavosti: harmanček, levanduľa, mandarínka, majoránka, ružové drevo, santalové drevo, šalvia, ylang-ylang 
• proti únave a vyčerpanosti: bazalka, borovica, grep, levanduľa, mäta, mandarínka, rozmarín, palina, pelargónia, tymian 
• proti depresii: borovica, citrón, grapefruit, harmanček, jalovec, jazmín, levanduľa, materina dúška, medovka, ruža, santalové drevo, vanilka, ylang-ylang 
• proti stresu: borovica, borievka, céder, jalovec, jedľa, levanduľa, pomaranč, ruža, ružové drevo, škorica, vanilka
• afrodiziakum: jazmín, klinček, mandarínka, pačuli, ruža, santalové drevo, zázvor, vanilka, ylang-ylang
• na celulitídu: borovica, citrón, fenikel, grapefruit, jalovec, mandarínka, pelargónia, pačuli, pomaranč, rozmarín, škorica, zázvor
• na jazvy: bergamot, céder, jalovec, levanduľa, pelargónia
• na ekzém, lupienku: harmanček, levanduľa, jalovec, pelargónia, tea tree 
• plesne pokožky: bergamot, cesnak, hrebíček, levanduľa, materina dúška, oregano, tymian
• na mastnú pleť a akné: bergamot, borovica, cédrové drevo, citrónová tráva, cyprus, eukalyptus, grapefruit, harmanček, hrebíček, jalovec, mäta pieporná, materina dúška, pelargónia, santal, tea tree, yzop, vetiver
• na rozšírené póry, rozšírené žilky: cédrové drevo, cyprus, jalovec, mäta pieporná, pelargónia, citrón, santal
• na suchú a starnúcu pleť: fenikel, harmanček, pomaranč, ružové drevo, santal, vetiver, ylang-ylang 
• na citlivú pleť: harmanček, levanduľa, pelargónia, tea tree