Masérka pôsobí malým tlakom (zväčša krúživými pohybmi po suchej pokožke) na lymfatický systém, ktorý sa nachádza tesne pod pokožkou tela. Vyprázdňuje jednotlivé lymfatické uzliny jemným tlakom a potom do týchto vyprázdnených uzlín pomaly posúva nahromadenú lymfu z periférie tela.
Ak sa masíruje celé telo, začína sa v ľahu na bruchu.
Ste odetý v spodnom prádle a máte prikrytú tú časť tela, ktorá sa práve nemasíruje.
V polovici masáže sa otočíte na chrbát a pokračuje sa v masáži vlasovej časti, tváre a ostatnej časti tela.
Pri lymfatickej masáži je potrebné prijímať zvýšenú dávku tekutín (ideálne 2-3litre), aby sa podporilo vylúčenie toxínov z tela.
